こんにちは、なむら(@michipokomichi)です。 昨年の9月からダイエットを開始して、1年が経ちました。 結果から言うと12キロ落とすことに成功しました。洋服のサイズはXLからMになりました。 今は体重を落とすと言うよりも綺麗な体になれるようボディメイクし…
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